Exercice physique et NO: «In medio stat virtus»

Levine, A.B., Punihaole, D. and Levine T.B. (2012) Characterization of the role of nitric oxide and its clinical application. Cardiology 122, 55-68

(voir l'abstract ici)

Depuis la découverte de son rôle dans la transmission des signaux cellulaires, l’oxyde nitrique [NO] est devenu une vedette. Pas moins de 115.000 articles scientifiques lui ont été consacrés [Close to 115,000 scientific articles have been published on NO and its diverse physiologic effects].

Rédigé par des scientifiques de l’Université de Pittsburgh [Pennsylvanie, USA], ce texte de synthèse de quatorze pages fait un point fort intéressant sur l’oxyde nitrique [NO], ses différentes fonctions, les raisons qui peuvent être à l’origine d’un déficit de sa biodisponibilité et les conséquences résultant de ce déficit.

Le plan de l’article de synthèse est retranscrit ci-dessous, en fin de rubrique.

Il ressort des sept premiers chapitres que, maintenu à des taux physiologiques, l’oxyde nitrique NO joue un rôle de premier plan dans le respect des homéostasies métabolique et cardiovasculaire. Des taux préservés de NO dépendent ainsi une bonne fonction mitochondriale, une bonne tolérance à l’exercice, une bonne fonction endothéliale, une bonne sensibilité à l’insuline et, par conséquent, une absence de maladies cardio-métaboliques.

Les auteurs évoquent le conte célèbre pour enfants: «Boucles d’or et les trois ours». Ce qui est trop petit n’est pas bon. Ne l’est pas davantage ce qui est trop grand. La biodisponibilité en NO doit se situer dans un juste milieu [NO has a feature in common with the Goldilocks story; although too little is not good, too much is devastating. NO bioavailability has to be just right].

Le chapitre 8 explique comment il convient de compenser un déficit de biodisponibilité en oxyde nitrique NO, lorsque ce déficit existe ou qu’il menace de se produire.

Le moyen nutritionnel est un moyen à la fois sûr et peu onéreux [Diet is a safe and inexpensive mode of increasing NO bioavailability].

La restriction calorique, la consommation de thé, noir, vert, semi-fermenté ou blanc, celle de vin rouge, celle de cacao augmentent, chacune, la biodisponibilité en NO, agissant sur l’activité de la NO synthase endothéliale.

La consommation de légumes à feuilles vertes renforce les taux des composés nitrosés vasculo-protecteurs. Augmentant les taux plasmatiques et tissulaires en oxydes d’azote, les légumes, sources de nitrate, améliorent la tension artérielle et préviennent l’apparition du diabète [Green leafy vegetable consumption raises levels of vasculoprotective nitroso-compounds. Vegetables, the dominant dietary nitrate source, increase tissue and plasma levels of bioactive nitrogen oxides, improving blood pressure and reversing a prediabetic phenotype].

L’entraînement à l’exercice augmente l’expression et l’activation de la NO synthase endothéliale. La capacité à l’effort se trouve dès lors adaptée à la demande [Exercise training augments endothelial and skeletal NOS expression and activation, comprehensively matching higher energy supply with increased demand].

Cependant, l’exercice à conseiller est un exercice relativement modéré. Un exercice réclamant une consommation en oxygène intermédiaire, située entre 25 et 75% de la consommation maximale, élève les taux plasmatiques de nitrate NO3- et de nitrite NO2-, augmente l’activité de la superoxyde dismutase [SOD] (élément de défense contre les radicaux libres) et améliore la fonction endothéliale. Un exercice trop léger n’a pas de réel impact. A l’inverse, un exercice trop intense, correspondant à plus de 75% de la consommation maximale en oxygène, accroîtrait le stress oxydatif, rendant alors moins évidents les bénéfices de l’exercice [Moderate exercise (25-75% maximal oxygen consumption) enhances plasma nitrite/nitrate levels, SOD activity and endothelial fonction. Mild exercise has no impact. However, strenuous physicial training (˃75% maximal oxygen consumption) increases oxidative stress, undermining the benefits of exercise].

Un entraînement régulier, effectué dans le but d’améliorer la biodisponibilité en NO, provoque des effets à court et long termes. A court terme, il provoque une vasodilatation, avec, au bout de quatre semaines, une baisse de la tension artérielle de repos. A long terme, après des semaines ou des années, il va même jusqu’à provoquer un remodelage des vaisseaux et une augmentation permanente de leur diamètre [Longer term (weeks to years) adaptations entail NO-mediated vascular remodeling, such as increases in vessel diameter].

Dans leur conclusion, les auteurs insistent sur l’interdépendance entre la santé vasculaire et la santé métabolique.

Ainsi, par exemple, le récepteur à l’insuline et la NO synthase sont, l’un et l’autre, exprimés dans l’endothélium vasculaire. Ils sont liés, non seulement anatomiquement, mais aussi fonctionnellement. Sur un mode réciproque, l’insuline active la NO synthase. Par l’intermédiaire du 3’-5’-guanosine monophosphate cyclique [cGMP] et de la protéine kinase G (cGK], l’oxyde nitrique NO renforce la sensibilité à l’insuline. Il n’est pas étonnant, de la sorte, qu’une corrélation puisse être observée entre des taux corrects de NO et des taux corrects de glycémie [In reciprocal fashion, insulin activates NOS, while NO/cGMP/cGK signaling enhances insulin sensitivity. Not surprisingly, preservation of normal NO signaling correlates with insulin-mediated glucose homeostasis].

Commentaire du blog

Le conte «Boucles d’or et les trois ours» est connu de tous. Composé dans sa version initiale par Robert Southey en 1837, il aborde, on le sait, la place de l’enfant dans la fratrie et sa quête d’identité.

«Boucles d’or» entre dans une maison vide. Avant de s’endormir dans le lit de l’ourson, juste à sa taille, elle se régale du bol de gruau ni trop chaud, ni trop froid puis casse, en l’essayant, le fauteuil ni trop dur, ni trop moelleux. Il s’agissait du bol et du fauteuil de l’ourson.

«In medio stat virtus» disaient les Latins. Cette maxime ancienne s’applique, on le voit, à l’exercice physique, qui, en matière de santé cardio-métabolique, ne gagne rien à être d’intensité excessive.

 

PLAN DE L’ARTICLE

 

1) Introduction

2) Historique

3) NO synthases

4) Signalisation par le NO [Nitric oxide signaling]

-         Biodisponibilité du NO [NO bioavailability]

-         Mécanismes (au nombre de trois) par lesquels il agit

5) Fonctions du NO

a) Mitochondries, cellules cibles du NO

-         Métabolisme mitochondrial

o   Action «aiguë» du NO

o   Action «chronique» du NO

-         Dérivés réactifs de l’oxygène

-         Efficacité mitochondriale

-         Calcium mitochondrial

-         Protection cellulaire

-         Mort cellulaire

b) Muscle squelettique

-         Glucose

-         Acides gras

-         Consommation d’oxygène

-         Fonte musculaire

c) Vaisseaux

-         Vasodilatation

-         Réparation vasculaire et angiogenèse

-         Inhibition de l’activation plaquettaire

d) Stress oxydatif

e) Activités anti-inflammatoires et  frénatrices de l’athérogénèse

6 Causes de la diminution de biodisponibilité du NO

a) Diminution de l’expression de la NO synthase endothéliale

b) Diminution de l’activité de la NO synthase endothéliale

-         Origine génétique

-         Arginase

-         Diméthylarginine asymétrique

-         Déficience en tétrahydrobioptérine [BH4]

c) Diminution de la demi-vie du NO

d) Inflammation

-         Tumor Necrosis Factor α

-         Angiotensine II

-         Endothéline 1

-         Rho/Rho kinase

-         Glucocorticoïdes

e) Résistance à l’insuline

f) Modification des contraintes de cisaillement

g) Inactivité physique

h) Senescence cellulaire

Ainsi tous les facteurs de risque cardiovasculaire, qu’ils soient traditionnels ou plus récemment connus, interviennent par l’intermédiaire d’une altération de la bioactivité du NO [All traditional, as well as new, cardiovascular risk markers […] activate diverse pathways that impair NO bioavailability]

7 Manifestations pathologiques cardiométaboliques liées à la diminution de la signalisation par le NO

a) Fonction vasculaire anormale

-         Dysfonction endothéliale

-         Vasoconstriction

-         Inflammation

-         Athérogénèse

-         Athérothrombose

b) Métabolisme musculaire anormal

c) Résistance à l’insuline

8 Traitements augmentant la biodisponibilité du NO [NO-directed therapy]

a) Régimes alimentaires

b) Exercices physiques

-         intensité

-         durée

c) Approches pharmacologiques

-         Donneurs de NO

-         Inhibition de l’enzyme de conversion de l’angiotensine

-         Blocage du récepteur de l’angiotensine II

-         Blocage β-adrénergique

-         Inhibiteurs de la phosphodiestérase 5 [PDE-5] (par exemple, sildénafil (Viagra®)))

-         Statines (ou inhibiteurs de la 3-hydroxy-3-méthylglutaryl-coenzyme A réductase)

-         Inhibition sélective de la NO synthase inductible

9 Conclusion

This entry was posted in Appréciation d'ensemble nitrate santé and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.